Alimentación y actividad física durante el embarazo Sabemos que llevar una alimentación sana y equilibrada y tener un estilo de vida activo es fundamental en cualquier etapa de nuestras vidas, pero más aún durante el embarazo. En...
¿Qué llevo al hospital el día del parto? ¡Que ya viene! Estos 9 meses se te habrán hecho eternos solo por las ganas enormes que tienes de verle la cara a tu pequeño. Ya no falta nada para...
¿Es seguro beber alcohol durante el embarazo o la lactancia? Ya sea que estes actualmente embarazada o amamantando, es posible que tengas algunas preguntas sobre la seguridad de beber alcohol mientras crece y se alimenta tu pequeñ@. Si planeas disfrutar...
Cúidate La mayoría de las nuevas madres están entusiasmadas por conocer a su bebé, pero es posible que también se sientan muy cansadas física y emocionalmente a medida que su cuerpo...
Ejercita tu suelo pélvico El embarazo afecta a tu cuerpo y es importante saber que tardarás en volver a estar en forma. Esta afirmación no solo hace referencia al tiempo necesario para que tu...
Dolor en los Pezones durante el embarazo y la lactancia, ¿qué hago? Muchas madres indican que sus pezones están doloridos y muy sensibles al inicio. No te asustes si te pasa, ya que es algo bastante común que un 80-95% de madres...
